徒步環島是我送給自己的 20 歲成年禮。本文介紹我徒步環島的契機、實際規劃路線與住宿的方式、資訊寶地 Facebook 社團，以及最重要的衣著、裝備清單，希望能給正規劃環島的你基本的概念與幫助。
本文目錄
▎為什麼要徒步環島？
▎環島用走的需要幾天？
▎如何安排路線、住宿？
▎衣著、裝備清單
有人說環島是愛台灣的三大行動之一，大多數人會選擇以機動性較高，也富有體能挑戰性的「單車」環島，確實每年夏天到南國或花東旅行，筆直的沿海公路上也常見單車環島的車隊，但我想用更緩慢的速率，認識這片土地的人情風光。上路後，發現走在路上的夥伴原來不少…
▎為什麼要徒步環島？
環島方式百百種，為什麼要用走的？起初，還真沒什麼特別原因，可能是因為學生時期有大把時間可以揮霍，可能是想停留的地方太多了，也覺得用走的似乎很有挑戰性，不如就慢慢行走，計畫一趟兩個月的旅行，深度認識每個鄉鎮。
當年(2015)網路上對於徒步環島的資訊不多，只在論壇看到2-3則相關留言，「總之，算是確定這是一件有人做過的事，不算太失控吧？好！就決定用走的吧～」上路後，就看看會發生什麼事吧！
▎環島用走的需要幾天？
由於我是利用暑假期間環島，天數自然須控制在2個月左右，我平時有運動習慣，體能算是耐操的女子，評估後暫抓一天走15-25km，最後比起計畫提早了幾天完成，一共走了59天。
認真開始規劃後，我意外加入一個 FB 社團 台灣徒步環島聯誼會，裡頭充滿徒步環島前輩，許多關於住宿點、路線實況、真實經驗的分享，發問後許多成員都很熱心解答，非常非常實用。
研究一番後發現，其實徒步環島人口比想像中多，有退休人士、等兵單人士、離職人士、外國人、街頭藝人… 且大家環島的目標、方式都不同，因此花費的天數也各有不同，大致上似乎有這幾個路線：
「早出晚歸拼體能」走40日左右
「深度旅行認識台灣」走50日起跳
「為夢想而走」走50日起跳
體能型徒友，可能每日行走里程都高達 30 公里以上，清晨 4-5 點開走、腳程快、休息停留短、不花費太多時間遊山玩水，類似挑戰一日雙塔的概念，但可能就少了點與當地接觸的機會；有人打工換宿街頭賣藝挑戰 0 元環島，有人為生病的家人募款環島，也有人環到某處愛上當地就卡住了好幾年。
無論是有規劃的走，或漫無目的的走，路上必定都會有意想不到的收穫，並且深深感受到台灣自然人文之美。
▎如何安排路線、住宿？
安排路線的考慮條件有百百種，有人依想去的景點規劃，有人順著親友家地點安排，有人想挑戰台灣東西南北四極點，有人完全不規劃照感覺走。
我們安排路線的首要考量是：「省住宿費用」
因此，我和旅伴用極度土法煉鋼的方式：
買了一張台灣地圖、照比例尺剪一段約等於20公里的繩子，從出發點開始對照地圖，看看半徑 20 公里劃過的鄉鎮中，哪裡有親友家、廟宇、活動中心、便宜的旅社。大致有個藍圖後，再用 google map 確認一下實際公里數，最後排出一個 63 日的計畫表來參考：
背帳篷沿途露營？
背著帳篷走、隨路線找尋紮營過夜點，確實是機動性較高也能省錢住宿費用的方法，但考量我們是第一次長途負重行走，不確定是否能負荷帳篷重量，且對露營也不算有經驗，因此，我們打算在比較多親友提供住宿點的前半段旅程 (西半部) 先不背帳，走到高雄後，若體能習慣有餘力，再開始背帳，解決花東住宿困難點。(之後順利找到花東親友願意讓我們借宿，因此最後是全程沒背帳)
借宿小學？
不少徒友有借宿小學的經驗，有的是進入國小搭帳篷 ＆ 借水源洗澡，有人甚至幸運被替代役撿去住過校園宿舍，不過學校畢竟是公家機關，不能隨意進出過夜，除非有先取得校方同意，或當天真的幸運在門口遇到歡迎你的校長，否則住國小仍是個較不可預期的安排，可遇不可求。
▎衣著、裝備清單
裝備絕對是越輕便越好，我們的環島時間是7-9月炎夏，衣物相對輕便，在沒背帳篷的狀況下，每日負重（含水）約是8-10公斤。以下分類介紹我們攜帶的衣著與各類裝備的注意事項&清單：
◉ 衣著類
每天都會爆汗臭翻，每天都要洗衣服！但洗衣處不一定有脫水機，因此快乾輕薄的材質最重要！只要準備2套就夠了，若隔夜未乾，就掛在背包上邊走邊曬。
– 快乾運動排汗衫*2
-快乾運動legging*2
-運動內衣褲*2
-休息日連身褲裝*1
-防風外套*1
-泳衣*1
◉ 鞋襪類
徒步環島的大魔王就是「起水泡」！鞋子不好走、襪子不好穿導致起水泡的話，絕對讓你痛不欲生！遇雨鞋子濕掉時，一定要立馬處理避免起水泡，有人建議可穿五指襪減少摩擦，但我反而覺得更不舒服，結論是：每人腳型和走路習慣不同，建議出發前找一天負重試走，測試背包、鞋襪是否合適！
-運動鞋*1 (我只穿了雙普通Nike球鞋)
-厚襪子*2
-夾腳拖*1
◉ 裝備類
裝備建議只帶「每天都會用到的」，其他東西如有急用，路上再買都很方便。
✦ 必備重要
-大背包&防水套 (75L)：背起來舒適最重要
-洗衣皂/童軍繩/曬衣夾：洗衣曬衣超重要
-濕紙巾/盥洗用具：旅伴可分著帶
-涼感毛巾/洗澡毛巾
-防曬乳/帽子/太陽眼鏡
-充電線/行動電源/相機
-行動糧食&水
-雨衣/雨傘：雨傘可稍抵登山杖功能，趕鄉間野狗也好用
✦ 視個人需求
-充氣枕頭：實際大概用過5次
-藥物包 (藥水/ok繃/痠痛貼布…)
-哨子：遇危險時求救，以備不時之需
-塑膠袋&橡皮筋數個
-外出用小包包
-反光小物：掛在背包上反光夜間安全
-筆記本
希望以上的資訊有幫助到想徒步環島的你！
